Hälsa
-
Simning tränar hela kroppen
Simning är en av de mest effektiva och samtidigt skonsamma träningsformerna som finns. Du tränar i princip alla muskler i kroppen utan att slita på leder och senor. Du får […]
→ -
Inspiratörer som hjälper dig komma igång
En viktuppgång kommer ofta smygande. Kanske har du alltid varit en godisråtta men aldrig märkt av att det gjort någon skillnad på din kropp – eller också har du haft […]
→ -
Tips för att sluta röka
Att sluta röka är för många förknippat med känslor av ångest och stress. Många drabbas av känslan av otillräcklighet och en del känner misslyckandet gång på gång när de tillslut […]
→